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生姜豆乳リゾット

味噌を使う、和風リゾットです。
豆乳のクセを生姜が消してくれるので、普通の牛乳やチーズで作ったリゾットのような味わいです。

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お肉や味の強いものを入れないリゾットなので、生の生姜のすりおろしやチューブを使うと少しエグみが出る気がする。ということで、今回はジンジャーパウダー(生姜粉末)を使います。

材料さえそろえばスゴク簡単で、体がぽかぽか、美容やダイエットにもよいです♪


生姜豆乳リゾット
材料:豆乳1パック、玉ねぎ、きのこ(えのき、しめじ、しいたけ何でも)、ごはん1膳、味噌大さじ1、ジンジャーパウダー(なければ生orチューブ)、お好みでチーズ

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  1. みじん切りにした玉ねぎ、きのこを鍋で炒める。(バターかオリーブオイルを使う)
  2. 玉ねぎが透き通ったら、豆乳と水を同量入れ、沸いてきたらご飯を入れる。
  3. 味噌とジンジャーパウダーを混ぜたもので味を付ける
  4. 塩が足りなければチーズ(溶けるチーズでもパルメザンチーズでも)を入れたり、塩コショウを入れたりして調整する。

※ベーコンやハム、ササミなど肉類を足しても◎
※ボリュームを出すにはほうれん草やセロリなどを入れても◎

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味噌とジンジャーパウダーの割合は↑これくらい。
先に味噌とパウダーを混ぜておいたほうが美味しい気がします。

ジンジャーパウダーは香りとエグみが少なめなので、あまり生姜ショウガせず、クリームのような味わいを楽しむことができます。

肉類や乳製品を避けたい場合に豆乳をよく使いますが、豆乳にクセがあるので、あまり好きじゃないという人も多いと思います。生姜を足すと豆の風味が消えて、すごくすっきり食べられます♪

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